① 縄跳び の前跳びの体勢と同じように、両手で 縄跳び を持ち、体の後ろにかまえます ↓ ②前跳びと同じ要領で後ろから縄をゆっくりと振り落とすように前に持ってくる （通常の前跳びの動作と違うところは、縄をゆっくりと回すというポイントです） ↓ ストーリー ／ その他のスポーツ 二重跳びのコツが知りたい！縄跳びのプロが教える気をつけるべきポイント 午後 000エア縄跳びは、縄跳びをするふりをするだけなので簡単ですが、より効果的で安全な実践方法を紹介します。 跳び方 1 軽く肘を曲げた状態で、縄を両手で持つふりをして構えます。ジャンプのときも腕の位置はなるべく動かさないようにしましょう。 2
体力向上 なわとびカードを配布しました 加須市
